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ビーフ&ポテト キャセロール

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 5 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🧅 玉ねぎ1個
    • ひき肉1/2ポンド
    • 🥔 じゃがいも5個
    • 減塩クリーム・オブ・マッシュルームスープ1缶
    • 💧 水5オンス

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

玉ねぎの皮をむき、1/4インチ角に切る。

3

フライパンでひき肉と玉ねぎを炒め、肉が茶色くなるまで調理する。脂を捨てる。

4

マッシュルームスープと1/2缶分の水を加え、よく混ぜる。

5

じゃがいもをブラシでこすりながら流水で洗い、1/2インチ厚さにスライスし、キャセロール皿の底に敷く。

6

じゃがいもの上にひき肉とスープの混合物を広げる。

7

350°Fで45分間焼く。じゃがいもが柔らかくなり、キャセロールが泡立ち、焦げ目がつくまで。

栄養素

1人前あたり

🔥

283

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 44g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

サイドサラダと一緒に食べるとバランスが良いです。健康的な選択肢として、減塩スープを使用してください。ひき肉をターキーに置き換えると、より低脂肪の代替となります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。