ポテトチーズオムレツ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
ポテトチーズオムレツ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🥚 卵3個
- 🥔 ジャガイモ2個（皮を剥いてすりおろしたもの）
- 🧀 チーズ50g（すりおろしたもの）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 胡椒小さじ1/4
手順
1
大きなボウルに卵、すりおろしたジャガイモ、チーズ、みじん切りの玉ねぎ、塩、胡椒を入れてよく混ぜます。
2
フライパンに中火で食用油を引き、生地を注ぎます。
3
約5～7分加熱した後、ひっくり返して反対側も5分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
オムレツの上に追加のチーズを振りかけると、さらに香ばしく楽しめます。ジャガイモは水気を切ってから使うとよいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。