ポテトチーズオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
ポテトチーズオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥔 じゃがいも 1個（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
- 🍖 ハム 50g（小さく切る）
調味料・その他
- 🧀 ピザチーズ 30g
- 🥚 卵 2個
手順
1
じゃがいもを弱火で黄金色になるまで炒めてください。
2
玉ねぎとハムを加えて一緒に炒めてください。
3
溶いた卵にピザチーズを混ぜてフライパンに注ぎます。
4
フライパンの蓋をして弱火でじゃがいもと卵が完全に火が通るまで調理します。
5
完成したオムレツを皿に移してください。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもを下ゆですると調理時間が短縮できます。ハムの代わりに鶏むね肉を使うとカロリーが低くなります。オムレツの上にパセリを振りかけると、より美しく見えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。