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ポテトチーズオムレツ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(中サイズ)
  • 乳製品およびその他

    • 🧀 チェダーチーズ50g(すりおろし)
    • 🥛 牛乳1/4カップ(50ml)
    • 🥚 卵4個

手順

1

じゃがいもの皮をむき、小さく切って、沸騰したお湯で茹でます。

2

茹でたじゃがいもを、オリーブオイルと一緒にフライパンでこんがり炒めます。

3

卵を溶き、牛乳を混ぜた後、フライパンで炒めたじゃがいもの上に均等に流し込みます。

4

チェダーチーズをまんべんなく振りかけ、オムレツを半分に折ります。

5

完成したオムレツを皿に盛り付けて、温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

残ったじゃがいもはサラダに活用できます。チェダーチーズは、パルメザンやモッツァレラに置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。