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じゃがいもチーズトースト

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 厚切りのパン2枚
  • 野菜

    • 🥔 120gの新じゃがいも、角切り
    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切り
    • 🌽 大さじ1の冷凍コーン
  • 調味料

    • 🍅 大さじ2のケチャップ
    • 🧴 大さじ1のマヨネーズ
    • 🥛 大さじ1の無糖ヨーグルト
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • チーズ

    • 🧀 40gのピザ用チーズ
  • 飾り

    • 🌿 少量のみじん切りパセリ

手順

1

新じゃがいもを1cm角にカットし、水に浸して余分のでんぷんを取り除きます。たまねぎは薄くスライスし、5分間水に浸した後、水分を絞ります。

2

角切りにしたじゃがいもを電子レンジ対応容器に入れ、ラップを緩くかけ600Wで3〜4分加熱します。たまねぎ、コーン、および☆の調味料(マヨネーズ、ヨーグルト、塩、胡椒)を加え、よく混ぜ合わせます。

3

パンの片面にケチャップを均一に広げ、じゃがいもの混合物を2枚のパンに分け入れ、その上にピザ用チーズを振りかけます。合計2つ作ります。約3分間トースターで焼いて、チーズが溶けるまで加熱します。

4

仕上げにみじん切りパセリを振りかけ、半分に斜めに切ってからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな飾り付けには生パセリを使用してください。ピザ用チーズはモッツァレラやチェダーに置き換えると異なる風味が楽しめます。さらにサクサク感を求める場合は、具材を乗せる前に軽くパンをトーストしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。