じゃがいもと鶏ひき肉の卵焼き
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 人数
- $10
じゃがいもと鶏ひき肉の卵焼き
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 人数
- $10
材料
メイン材料
- 🥔 じゃがいも 2個（皮を剥いてすりおろし）
- 鶏ひき肉 150g
- 🥚 卵 2個
手順
1
じゃがいもの皮を剥いてすりおろします。
2
ボウルにすりおろしたじゃがいも、ひき肉、卵を入れて混ぜます。
3
フライパンを中火に熱し、少量の油を引いて生地を焼きます。
4
両面をこんがり焼き、火を通したら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お好みで醤油やトマトソースを添えるとさらに美味しくなります。さっぱりしたサラダを添えるとバランスの取れた一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。