
ポテトチキンナゲット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ポテトチキンナゲット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🍗 鶏ひき肉150g
野菜
- 🥔 じゃがいも2個、千切り
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
調味料
- 🥪 マヨネーズ大さじ1
でんぷん
- 片栗粉大さじ1
油
- 揚げるためのサラダ油適量
手順
1
じゃがいもを5mm幅の千切りにします。
2
ボウルの中で、鶏ひき肉、塩、胡椒、マヨネーズを混ぜます。
3
千切りにしたじゃがいもを鶏ひき肉の混合物に加え、よく混ぜます。
4
片栗粉を加えてしっかりと混ぜ合わせます。
5
混合物を平らな楕円形に成形します。
6
フライパンに170°Cになるまでサラダ油を入れ、約1cmの深さに熱します。
7
ナゲットをすべての面が黄金色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ケチャップやお気に入りのディップソースと一緒にどうぞ。片栗粉がなければ、コーンスターチでも代用できます。小さめのナゲットを作れば、早く揚がり、子供向けにも最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。