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じゃがいもの団子

コスト $3.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🥔 大きめのじゃがいも2個、皮をむいて切る
  • 常備品

    • 自己膨張性小麦粉1カップ
    • 🥚 卵1個
    • 大サイズの味付けクルトン8個

手順

1

大きめの鍋に塩水を沸騰させます。じゃがいもを入れて柔らかくなるまで約15分煮て、水を切り、つぶします。

2

中くらいのボウルで、つぶしたじゃがいも2カップと小麦粉、卵を混ぜます。1/4~1/2カップずつ取り、団子状に形成し、中心にクルトンを押しこみ、生地でしっかりと閉じます。

3

団子を弱火で煮たスープまたはブイヨンに入れ、ふたをして20分間煮込みます。団子を煮ている間はふたを開けないでください。

栄養素

1人前あたり

🔥

136

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

これらの団子を、心温まるシチューまたはスープと一緒に召し上がってください。団子が崩れないように、調理中はふたを持ち上げないようにしましょう。風味を増すために、団子を作る前にマッシュポテトにハーブやスパイスを加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。