
じゃがいもの団子
コスト $3.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 人数
- $3.5
じゃがいもの団子
コスト $3.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥔 大きめのじゃがいも2個、皮をむいて切る
常備品
- 自己膨張性小麦粉1カップ
- 🥚 卵1個
- 大サイズの味付けクルトン8個
手順
1
大きめの鍋に塩水を沸騰させます。じゃがいもを入れて柔らかくなるまで約15分煮て、水を切り、つぶします。
2
中くらいのボウルで、つぶしたじゃがいも2カップと小麦粉、卵を混ぜます。1/4~1/2カップずつ取り、団子状に形成し、中心にクルトンを押しこみ、生地でしっかりと閉じます。
3
団子を弱火で煮たスープまたはブイヨンに入れ、ふたをして20分間煮込みます。団子を煮ている間はふたを開けないでください。
栄養素
1人前あたり🔥
136
カロリー
- 4gタンパク質
- 28g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
これらの団子を、心温まるシチューまたはスープと一緒に召し上がってください。団子が崩れないように、調理中はふたを持ち上げないようにしましょう。風味を増すために、団子を作る前にマッシュポテトにハーブやスパイスを加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。