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ポテトエッグフライ

コスト $2.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個(細切りにしたもの)
  • 基本

    • 🥚 卵1個

手順

1

じゃがいもを細切りにし、フライパンにオリーブオイルを入れて3分間炒める。

2

炒めたじゃがいもの中心にスペースを作り、卵を割り入れます。

3

蓋をして中弱火で2〜3分加熱する。

4

塩とコショウを振りかけ、皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

このフライ料理で手軽に朝食を準備できます。オーブンの代わりにフライパンを使用して時間を短縮します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。