
ポテトと卵のフライ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ポテトと卵のフライ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 🥔 じゃがいも2個(薄切り)
- 🥚 卵2個
- 🧂 少々の塩
- 少々の黒こしょう
- オリーブオイル大さじ2
手順
1
中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、薄く切ったじゃがいもを入れて、こんがりと焼いてください。
2
じゃがいもが半分ほど火が通ったところで、フライパンの片側を開け、卵を割って入れてください。
3
塩と黒こしょうで味を調え、蓋をした状態で、卵が好みの状態になるまで調理してください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもの食感を柔らかくしながらもカリッと仕上げるために、フライパンの温度を適切に調整してください。バターの使用でコクのある風味を加えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。