
じゃがいもと卵のパンケーキ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもと卵のパンケーキ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも2個(すりおろしたもの)
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- コショウ少々
- オリーブオイル大さじ2
手順
1
じゃがいもをすりおろし、水分を濾して取り除きます。
2
卵をボウルに割り入れて溶き、じゃがいも、塩、コショウを入れて均一に混ぜます。
3
フライパンにオリーブオイルを引き、中火で予熱します。
4
じゃがいも生地を適量ずつフライパンに入れ、両面をそれぞれ3〜4分焼きます。
5
焼き上がったパンケーキを皿に盛り付けてすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもパンケーキは温かい状態で食べるのが一番美味しいです。残ったパンケーキは冷蔵保存し、電子レンジで温めて召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。