じゃがいものかき揚げ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
じゃがいものかき揚げ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（すりおろし用）
調味料
- 薄力粉 30g
- 💧 冷水 大さじ2
- 🧂 塩 少々
手順
1
じゃがいもをすりおろして水気を絞る。
2
すりおろしたじゃがいもに薄力粉、冷水、塩を加えて混ぜる。
3
フライパンに油を熱し、スプーンでタネを落として両面をこんがり揚げ焼きにする。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 2gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
揚げる際に小さめに形成すると食べやすくなります。つけだれにめんつゆや塩を用意しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。