
じゃがいものニョッキとトマトソース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
じゃがいものニョッキとトマトソース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも 500g
- 🌾 小麦粉 150g
- 🥚 卵 1個
- 🍅 トマトソース 2カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧀 パルメザンチーズ 50g
手順
1
じゃがいもを茹でて潰し、塩と小麦粉、卵を加えて生地を作ります。
2
生地を細長く伸ばし、ニョッキの形にカットしてフォークで少し押して形を整えます。
3
ニョッキを塩を加えた沸騰したお湯に入れ、浮き上がるまで待ちます。
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、トマトソースを温めます。
5
ニョッキをソースと混ぜ合わせ、皿に盛り付け、上からパルメザンチーズを振りかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
480
カロリー
- 12gタンパク質
- 72g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
ニョッキは事前に作って冷凍保存することができます。トマトソースに少量の唐辛子パウダーを加えると新しい味わいを楽しめます。健康志向の場合はチーズの量を減らすか省略してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。