じゃがいもコチュジャン炒めご飯
コスト $6.5, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6.5
じゃがいもコチュジャン炒めご飯
コスト $6.5, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも2個、皮をむいて角切り
- 🍚 ご飯2カップ、暖かい状態
調味料
- 🌿 醤油大さじ1
- コチュジャン大さじ1
- 🧄 にんにく小さじ1、おろし
その他
- サラダ油大さじ1
- 🧅 青ネギ大さじ1、みじん切り
手順
1
中火でフライパンを熱し、サラダ油を入れます。
2
角切りしたじゃがいもを入れて均等に炒めます。
3
青ネギとおろしにんにくを加えて香りを引き出します。
4
コチュジャンと醤油を加えてよく混ぜます。
5
暖かいご飯を加え、均等に混ぜながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 7gタンパク質
- 80g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
余ったご飯を活用するのに最適なレシピです。じゃがいもの代わりにさつまいもや他の野菜を使うことができます。もっと辛い味が好きなら、唐辛子粉を加えると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。