
ポテトグラタン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ポテトグラタン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 小さめのじゃがいも6個
肉
- 🥓 ベーコン1枚
調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
乳製品
- 🧀 必要量のスライスチーズ
- 🥛 牛乳120ml
ハーブ
- 少々のパセリ
脂質
- 🧈 塩入りバター10g
乾燥材料
- 薄力粉大さじ1
手順
1
じゃがいもをよく洗い、半分に切り、端を切り落とし、ラップで包んで4~5分電子レンジで加熱します。
2
温かいうちに、じゃがいもの中身をすくい出し、薄い縁を残します。
3
取り出したじゃがいも、みじん切りにしたベーコン、マヨネーズ、塩、胡椒をよく混ぜます。
4
鍋にバターを溶かし、小麦粉を加え、ダマにならないよう弱火でかき混ぜます。
5
小麦粉の生臭さがなくなったら、牛乳を一度にすべて加え、中火で温めながら泡立て器で混ぜてとろみがつくまで加熱します。塩と胡椒で味付けします。
6
じゃがいもの皮にじゃがいも混合物を詰め、ホワイトソースを上にかけます。
7
シュレッドチーズをトッピングし、トースターで4~5分焼いて、黄金色になったらパセリをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
じゃがいも混合物とホワイトソースは事前に準備して冷蔵庫で別々に保存できます。ヘルシー版にするには、低脂肪チーズとスキムミルクを使用します。ホワイトソースにナツメグを少々加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。