ジャガイモすいとん
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
ジャガイモすいとん
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- すいとん生地 300g
- 🥔 ジャガイモ 2個（皮を剥いて薄切りにしたもの）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
鍋に水を1.5リットル入れ、中火で沸騰させてください。
2
ジャガイモを薄切りにして、沸騰したお湯に入れ約5分間火を通してください。
3
すいとん生地を手でちぎって、沸騰した水に順番に入れてください。
4
すいとんが浮かび上がるまで約5～7分間煮てから火を止めてください。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
すいとん生地は事前に作って冷凍保存しておくと時間を節約できます。減塩食を希望する場合は、塩の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。