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ポテトミートボール

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 人数
  • $10

材料

  • 肉とタンパク質

    • 🍖 ひき肉300g
    • 🥚 卵1個
  • 野菜

    • 🥔 中サイズのジャガイモ2個(すりおろし)
  • スパイス

    • 🧂 塩小さじ1
    • 少々のコショウ

手順

1

ジャガイモをすりおろし、余分な水分を絞り出す。

2

ひき肉、すりおろしたジャガイモ、卵、塩、コショウを大きなボウルで混ぜ合わせる。

3

混ぜ合わせたものを小さなボール形状に成形する。

4

フライパンに油を熱し、中火でボールをきつね色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ミートボールをレタスで包んだり、さまざまなソースを添えると一層美味しくなります。ジャガイモの食感を変えたい場合は、少し粗くすりおろしてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。