ポテト入りオムレツ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ポテト入りオムレツ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主菜
- 🥔 じゃがいも 1個（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
- 🍖 ハム 2枚（細切り）
- 🥚 卵 2個（溶きほぐす）
- 🍅 トマト 1個（サイの目切り）
手順
1
じゃがいもを薄切りにし、フライパンで油をひいて軽く焼きます。
2
玉ねぎとハムを加え、さらに炒めます。
3
溶き卵を流し込み、ふたをして弱火でじっくり焼きます。
4
トマトをトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
オムレツは冷めても美味しいので作り置きにも良いです。ベーコンやチーズを加えればさらにコクが出ます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。