
ポテトパンケーキ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
ポテトパンケーキ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも 2個(中サイズ)
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
じゃがいもをすりおろし、水気を切ります。
2
大きなボウルにじゃがいも、卵、塩、こしょうを入れて混ぜます。
3
温めたフライパンにオリーブオイルを敷き、じゃがいもミックスを適量取って平らに成形します。
4
中火でパンケーキを両面がキツネ色でカリッとするまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
パンケーキはソースやヨーグルトをつけて食べると美味しいです。余ったパンケーキは冷蔵保存して再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。