じゃがいもと豚肉炒め、半熟卵添え
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
じゃがいもと豚肉炒め、半熟卵添え
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 🍖 豚肉200g（スライス）
- 🥔 じゃがいも2個（細切り）
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩少々
- 胡椒少々
- 醤油大さじ1
- 🧄 にんにく2片（みじん切り）
手順
1
細切りにしたじゃがいもを油をひいたフライパンで軽く炒める。
2
豚肉を加えて高火力で素早く炒める。
3
塩、胡椒、醤油で味付けをし、にんにくを入れて炒める。
4
半熟の卵を焼き、炒め物の上に載せて仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
480
カロリー
- 30gタンパク質
- 25g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
副菜として作っておくととても便利です。じゃがいもの量を増やしたりにんじんを追加してボリュームアップできます。調味料はお好みに応じて調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。