えのきとハム入りポテトサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8.5
えのきとハム入りポテトサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8.5
材料
野菜類
- 🥔 ジャガイモ 2個（茹でたもの）
- 🥒 キュウリ 1本（スライス）
- 🥕 ニンジン 1/2本（千切り）
- えのき茸 100g（茹でたもの）
肉類
- ハム 100g（みじん切り）
製品類
- 🥚 ゆで卵 2個（スライス）
- マヨネーズ 大さじ3
手順
1
茹でたジャガイモをつぶしてください。
2
えのき茸、キュウリ、ニンジン、ハム、ゆで卵を準備したジャガイモと混ぜます。
3
マヨネーズを加えてよく混ぜます。
4
完成したサラダをお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモは茹でた後、熱いうちにつぶすとさらに柔らかくなります。マヨネーズの代わりにヨーグルトを使うとカロリーを抑えられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。