
ポテトソーセージフライ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $8
ポテトソーセージフライ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $8
材料
メイン
- 🥔 中サイズのじゃがいも3個 (350g)
- 🌭 ソーセージ8本
- 小麦粉 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 少々のこしょう
- パン粉 適量(コーティング用)
- 揚げ用植物油 適量
衣
- 🥚 卵1個
- 小麦粉 大さじ4
- 💧 水 大さじ1
トッピング
- 🍅 ケチャップ 適量(添え用)
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸します。水気を切って600Wの電子レンジで6分加熱します。熱いうちにフォークでつぶし、小麦粉、塩、こしょうを混ぜて生地を作ります。冷蔵庫で冷やします。
2
ソーセージに楊枝を刺します。それぞれのソーセージに生地の1/8を巻き付け、完全に覆います。全8本繰り返します。
3
浅い皿に卵、小麦粉、水を混ぜて衣を作ります。包んだソーセージを衣につけ、パン粉をまぶします。
4
深めの鍋に植物油を170°Cに熱します。コーティングしたソーセージを約3分間揚げ、黄金色でカリッとさせるまで調理します。
5
お皿に盛り、ケチャップを添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモの生地を十分に冷やすと、包みやすくなります。完璧な揚げ具合のために油温を維持するため温度計を使いましょう。マスタードやその他のディップソースを添えて、バリエーションを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。