
ポテトスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ポテトスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥔 ジャガイモ1個(小サイズ、角切り)
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
小さめのジャガイモを角切りにして準備します。
2
ボウルに卵2個を割り入れ、塩とこしょうを加えて味を調えます。
3
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でジャガイモを炒めます。
4
ジャガイモが半分火が通ったら、フライパンの中央に卵液を注ぎ、スクランブルエッグのように混ぜます。
5
ジャガイモと卵がよく混ざり、完全に火が通ったら皿に盛りつけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモの種類によって加熱時間が少し異なる場合があります。冷凍ジャガイモを使うと、さらに時間を節約できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。