じゃがいものごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいものごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個 (230g)
調味料
- 醤油 小さじ1/2
- 酢 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- 白ごま 小さじ1
手順
1
じゃがいもを細切りにして、5分間水に浸して余分のでんぷんを取り除きます。軽く水を切ります。
2
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。水気を切り、少し冷まします。
3
ボウルにじゃがいも、醤油、酢、ごま油、白ごまを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュや前菜としてお召し上がりください。辛みを加えたい場合は、唐辛子フレークを少量加えてみてください。じゃがいもは食感を保つために過度に加熱しないでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。