じゃがいもスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $4
じゃがいもスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 3個 (中くらいのサイズ)
- 🧅 玉ねぎ 1/2個 (みじん切り)
液体
- 野菜ブイヨン 2カップ
調味料
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
じゃがいもの皮をむき、中くらいのサイズに切ります。玉ねぎはみじん切りにします。
2
鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを加えて透明になるまで炒めます。
3
切ったじゃがいもと野菜ブイヨンを鍋に入れ、20分間煮込みます。
4
ミキサーで材料を滑らかにし、塩で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
そのまま温かいうちに召し上がっても良いですし、トーストと一緒に食べても美味しいです。余ったスープは冷蔵保存して後で温めてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。