じゃがいもの照り焼きバイト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもの照り焼きバイト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個（300g）
でんぷん
- 片栗粉 大さじ1
油
- サラダ油 大さじ1
調味料
- 黒こしょう 少々
ソース
- 酒 大さじ1
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 醤油 大さじ1
手順
1
じゃがいもを1cm角に切り、水にさらしてよく水を切る。
2
じゃがいもをビニール袋に入れ、片栗粉を加えて袋を閉じ、全体を均一にまぶすように振り混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを加え、中火で約5分間炒めて中まで火を通す。
4
ソースの材料（酒、砂糖、醤油）を加え、じゃがいもに絡める。皿に盛り、黒こしょうを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 3gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良いので、新鮮なじゃがいもを使用してください。サイドディッシュや子供向けのおやつとしてお召し上がりください。ご飯と一緒に食べると、一層満足感があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。