ポテトトースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
ポテトトースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥔 ジャガイモ1個（茹でたもの）
- 🍞 食パン2枚
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ
- コショウ少々
その他
- 🥛 牛乳大さじ2
手順
1
茹でたジャガイモをつぶし、塩、コショウ、牛乳を加えて滑らかにします。
2
食パンの片面にジャガイモペーストを広げます。
3
フライパンでジャガイモの面を上にして、弱火で焼きます。
4
焼き上がったポテトトーストを皿に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモは前日に茹でておくと時間を節約できます。より香ばしい食感を得るために、パンをさらにトースターで焼いてください。子供向けにケチャップを添えるとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。