じゃがいもと野菜のサラダ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
じゃがいもと野菜のサラダ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 3個 (茹でたもの)
- 🥕 にんじん 1本
- レタス 4枚
- 🧅 玉ねぎ 1/2個 (みじん切り)
ドレッシング
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ2
- 🍋 レモン汁 大さじ1
手順
1
茹でたじゃがいもを適当な大きさに切ってください。
2
にんじんを薄く千切りにし、玉ねぎは細かくみじん切りにしてください。
3
ドレッシングの材料（オリーブオイル、レモン汁、塩）を混ぜ合わせてください。
4
すべての材料とドレッシングを一緒に和えて、お皿に盛ります。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
残ったサラダは冷蔵保存し、サラダラップとして再利用できます。ナッツを加えるとより香ばしい味わいを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。