ごま味噌ドレッシングのじゃがいも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ごま味噌ドレッシングのじゃがいも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個（300g）
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1
- 味噌大さじ1 1/2
- 🌰 白ごま大さじ1（すりつぶす）
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸します。水を切り、耐熱容器に入れます。ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4分30秒加熱します。余分な水分を切ります。
2
ボウルに調味料（砂糖、酢、味噌、ごま）を混ぜ合わせ、加熱したじゃがいもを加えてよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
食感と風味が良い新鮮なじゃがいもを使用してください。好みの酸味に応じて酢の量を調整してください。温かいうち、または常温でお召し上がりいただくのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。