
ごま和えポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ごま和えポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
調味料
- 白ごま大さじ3
- 濃口醤油大さじ1
- 🍬 砂糖大さじ1
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸します。水を捨て、耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。余分な水分を切り、少し冷まします。
2
ボウルに白ごま、濃口醤油、砂糖を混ぜ合わせます。じゃがいもを加えて均等に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
より香ばしい風味を得るため、新たに挽いたごまを使用してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼肉のサイドディッシュとしてもよく合います。グルテンフリーのオプションとして、醤油をたまり醤油に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。