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ポゾーレ・ロホ(メキシコの豚とホミニのスープ)

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

    • 1ポンドの骨なし豚肩肉、角切り
    • 1ポンドの骨なし豚ロース、角切り
    • ½ポンドの豚ネックボーン
  • 液体

    • 💧 覆うための水
    • 💧 2カップの水
  • 野菜

    • 1個分のニンニク、皮をむいたもの
    • 🍅 大ぶりのプラムトマト1個
    • 刻んだレタスまたはキャベツ
    • 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り
  • スパイス

    • 🧂 お好みで塩
    • 乾燥グアヒージョチリ4オンス、茎と種を取り除く
    • にんにく1片
    • 乾燥オレガノ小さじ¼
    • クミン少々
  • 缶詰

    • 白いホミニ16オンス缶2個、水切りしたもの
  • 調味料

    • 🍋 ライム4個、四つ割り

手順

1

大きな鍋に豚肩肉、豚ロース、豚ネックボーンを入れ、水で覆います。1個分のニンニクと適量の塩を加えます。沸騰させ、弱火にして約1時間煮込み、肉が柔らかくなるまで蒸します。ホミニを加えて再び沸騰させ、さらに20分間煮込みます。

2

別の鍋にトマトとグアヒージョチリを入れ、十分な量の水で覆います。沸騰させ、チリが柔らかくなるまで約15分間煮て、水を捨てます。

3

ブレンダーにトマト、チリ、塩、にんにく1片、オレガノ、クミンを入れ、2カップの水を加えます。滑らかになるまでブレンドし、細かいメッシュのザルで濾して、チリソースを作ります。

4

豚肉をまな板に取り出し、フォーク2本を使って裂きます。豚骨とニンニクは廃棄します。

5

チリソースと裂いた豚肉を鍋に戻し、混ぜ合わせます。ポゾーレの風味が融合するまで約5分間煮込みます。

6

ポゾーレをサービングボールに盛り、千切りキャベツと玉ねぎをトッピングし、ライムのくし形切りを脇に添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

408

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

深みを出すために、グアヒージョチリを茹でる前にローストしてください。ラディッシュやアボカドスライスなど、伝統的なメキシコのトッピングと一緒に提供すると良いでしょう。時間を節約するために、豚肉の準備段階で圧力鍋を使用することを検討してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。