
ポゾーレ・ロホ(メキシコの豚とホミニのスープ)
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
ポゾーレ・ロホ(メキシコの豚とホミニのスープ)
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 1ポンドの骨なし豚肩肉、角切り
- 1ポンドの骨なし豚ロース、角切り
- ½ポンドの豚ネックボーン
液体
- 💧 覆うための水
- 💧 2カップの水
野菜
- 1個分のニンニク、皮をむいたもの
- 🍅 大ぶりのプラムトマト1個
- 刻んだレタスまたはキャベツ
- 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り
スパイス
- 🧂 お好みで塩
- 乾燥グアヒージョチリ4オンス、茎と種を取り除く
- にんにく1片
- 乾燥オレガノ小さじ¼
- クミン少々
缶詰
- 白いホミニ16オンス缶2個、水切りしたもの
調味料
- 🍋 ライム4個、四つ割り
手順
1
大きな鍋に豚肩肉、豚ロース、豚ネックボーンを入れ、水で覆います。1個分のニンニクと適量の塩を加えます。沸騰させ、弱火にして約1時間煮込み、肉が柔らかくなるまで蒸します。ホミニを加えて再び沸騰させ、さらに20分間煮込みます。
2
別の鍋にトマトとグアヒージョチリを入れ、十分な量の水で覆います。沸騰させ、チリが柔らかくなるまで約15分間煮て、水を捨てます。
3
ブレンダーにトマト、チリ、塩、にんにく1片、オレガノ、クミンを入れ、2カップの水を加えます。滑らかになるまでブレンドし、細かいメッシュのザルで濾して、チリソースを作ります。
4
豚肉をまな板に取り出し、フォーク2本を使って裂きます。豚骨とニンニクは廃棄します。
5
チリソースと裂いた豚肉を鍋に戻し、混ぜ合わせます。ポゾーレの風味が融合するまで約5分間煮込みます。
6
ポゾーレをサービングボールに盛り、千切りキャベツと玉ねぎをトッピングし、ライムのくし形切りを脇に添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
408
カロリー
- 30gタンパク質
- 35g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
深みを出すために、グアヒージョチリを茹でる前にローストしてください。ラディッシュやアボカドスライスなど、伝統的なメキシコのトッピングと一緒に提供すると良いでしょう。時間を節約するために、豚肉の準備段階で圧力鍋を使用することを検討してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。