圧力鍋で作る鶏肉とゴボウの甘酢煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
圧力鍋で作る鶏肉とゴボウの甘酢煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🍗 鶏肉6枚（360g）
野菜
- ゴボウ1/2本（90g）
調味料
- 酒大さじ2
- 🧂 砂糖大さじ3
- 酢大さじ3
- 醤油大さじ3
- 生姜3枚（6g）
- 水150ml
手順
1
ゴボウの皮をこそげ取り、斜めに1cm幅に切る。水にさらしてから水気を切る。
2
圧力鍋に鶏肉、ゴボウ、すべての調味料を入れる。蓋を閉めて中火で加熱し、圧力がかかったら弱火にして7分間煮込む。
3
火を止めて自然に圧力を抜き、蓋を開ける。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なゴボウを使うと風味が良い。砂糖と酢の量は好みに応じて調整してください。ご飯と一緒に食べると一層おいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。