
圧力鍋で作る固ゆで卵
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $4
圧力鍋で作る固ゆで卵
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $4
材料
水
- コップ2杯の水
- コップ4杯の冷水
- 🧊 コップ4杯の氷
卵
- 🥚 新鮮な卵8個
手順
1
圧力鍋にメーカーが指定する最小量の水を入れます。水の上にある蒸し器かごに卵を置き、蓋をして低圧まで圧力を上げます。
2
低圧を保ちながら6分間調理します。圧力鍋を加熱源から取り除き、5分間圧力を下げてください。
3
大きなボウルに冷水と氷を組み合わせます。
4
クイックリリース方式で圧力鍋を開け、オーブンミットやスプーンを使って熱い卵を氷水に移します。約30分間完全に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
63
カロリー
- 6gタンパク質
- 0g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
圧力鍋を使用することで、卵が割れるのを防ぎ、むきやすくなります。最高の結果を得るには、新鮮な卵または地元産の卵を使用してください。氷水で卵を完全に冷やすことで、殻がむきやすくなり、余熱による調理を止めることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。