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圧力鍋で作るカボチャの煮物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🎃 カボチャ300gを3cmの立方体に切る
  • 調味料

    • 💧 水200ml
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 🧂 醤油大さじ1

手順

1

カボチャの種とワタを取り除き、3cmの立方体に切ります。

2

圧力鍋にすべての調味料(水、みりん、砂糖、醤油)を入れてよく混ぜます。

3

圧力鍋に皮を下にしてカボチャのピースを置きます。蓋を閉めて強火で加熱し、圧力がかかったら弱火にして2分間調理します。

4

火を止め、自然に圧力を抜いてから蓋を開けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約し、風味を高めるために圧力鍋を使用してください。甘めや塩辛めのお好みに応じて調味料を調整してください。カボチャのピースは均一なサイズにして、均一に調理されるようにしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。