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圧力鍋で作る甘辛スペアリブ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 600gのスペアリブ
  • 野菜

    • 生姜4枚
    • 白ネギ5cm
  • 調味料

    • 🧂 塩とコショウ少々
    • サラダ油小さじ1
  • ソース

    • 酒大さじ3
    • みりん大さじ3
    • 醤油大さじ3
    • 💧 水150cc

手順

1

ペーパータオルでスペアリブを乾かし、塩とコショウで下味をつけます。

2

圧力鍋を中火で熱し、サラダ油を加えます。スペアリブを追加し、両面がきつね色になるまで焼きます。

3

生姜とすべてのソース材料(酒、みりん、醤油、水)を加えます。よく混ぜて蓋をし、弱火で15分間圧力調理します。

4

調理後、自然に圧力を解放します。蓋を開け、中火でソースを煮詰めながらスペアリブにコーティングします。

5

スペアリブを皿に盛り付け、白ネギを添えて飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

スペアリブの代わりに鶏もも肉を使って、軽めのオプションにすることができます。完全な食事にするため、蒸し米や野菜と一緒に召し上がってください。好みに応じてみりんの量を調整して甘さを変えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。