
圧力鍋で作る甘辛スペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
圧力鍋で作る甘辛スペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 600gのスペアリブ
野菜
- 生姜4枚
- 白ネギ5cm
調味料
- 🧂 塩とコショウ少々
- サラダ油小さじ1
ソース
- 酒大さじ3
- みりん大さじ3
- 醤油大さじ3
- 💧 水150cc
手順
1
ペーパータオルでスペアリブを乾かし、塩とコショウで下味をつけます。
2
圧力鍋を中火で熱し、サラダ油を加えます。スペアリブを追加し、両面がきつね色になるまで焼きます。
3
生姜とすべてのソース材料(酒、みりん、醤油、水)を加えます。よく混ぜて蓋をし、弱火で15分間圧力調理します。
4
調理後、自然に圧力を解放します。蓋を開け、中火でソースを煮詰めながらスペアリブにコーティングします。
5
スペアリブを皿に盛り付け、白ネギを添えて飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
スペアリブの代わりに鶏もも肉を使って、軽めのオプションにすることができます。完全な食事にするため、蒸し米や野菜と一緒に召し上がってください。好みに応じてみりんの量を調整して甘さを変えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。