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プロシュート手まり寿司

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
  • タンパク質

    • 🍖 プロシュート8枚
  • 野菜

    • 🌽 冷凍コーン30g
    • シソの葉8枚
  • 調味料

    • 🌰 白ごま1/2大さじ
    • 🍶 酢1大さじ
    • 🍬 砂糖2小さじ
    • 🧂 塩1/3小さじ
  • 飾り

    • 🌿 イタリアンパセリ、適量

手順

1

ボウルに酢、砂糖、塩を混ぜます。

2

炊いたご飯、冷凍コーン、白ごまをボウルに加え、切り混ぜるように優しく混ぜ、寿司飯を冷まします。

3

寿司飯を8等分に分けます。ラップの上にプロシュートのスライスとシソの葉を置き、その上に寿司飯を1つ分乗せ、ラップをねじって球状に整えます。すべての部分について繰り返します。

4

手まり寿司を皿に並べ、イタリアンパセリで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな風味と食感のために新鮮なプロシュートを使用してください。シソの葉がない場合はバジルに代用できます。時間短縮のために、事前に寿司飯を準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。