プロテインポップコーン
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 人数
- $5
プロテインポップコーン
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 人数
- $5
材料
甘味料
- ⅓カップの薄いコーンシロップ
- 🍯 ⅓カップのはちみつ
- 🧂 ⅓カップの白砂糖
ナッツバター
- ¾カップのピーナッツバター
フレーバー
- 1ティースプーンのバニラエッセンス
ポップコーン
- 🍿 3袋（3.5オンス）の電子レンジポップコーン、調理済み
手順
1
ソースパンでコーンシロップ、ハチミツ、砂糖を沸騰させ、2分間沸騰させ続けます。
2
すぐに火から下ろし、ピーナッツバターとバニラを加えて完全にピーナッツバターが溶けるまでかき混ぜます。
3
大きなボウルにポップコーンを入れ、その上にソースを注ぎ、均一にコーティングするように混ぜます。
4
完全に冷まし、食べやすい大きさに割ります。
栄養素
1人前あたり🔥
355
カロリー
- 8gタンパク質
- 45g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感にするため、コーティングする前にポップコーンが完全に弾けてることを確認してください。より健康的なバージョンには、ナチュラルピーナッツバターを使用してください。サクサク感を保つために、密閉容器で保存してください。学校のおやつやパーティーのお菓子に最適です！
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。