かぼちゃと茄子の天ぷら
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
かぼちゃと茄子の天ぷら
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🎃 かぼちゃ 200g（薄切り）
- 🍆 茄子 1本（輪切り）
衣
- 薄力粉 100g
- 🥚 卵 1個
- 冷水 100ml
調味料
- 醤油 適量
- 揚げ油 大量
手順
1
かぼちゃは薄切りに、茄子は輪切りにします。
2
薄力粉、卵、水を合わせて衣を作ります。
3
熱した揚げ油で衣をつけた野菜を揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
揚げすぎないように注意し、色が黄金色になったら取り出してください。醤油をつけて食べることで和風の味わいが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。