
カボチャと桜エビの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
カボチャと桜エビの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🎃 400gのカボチャ、皮をむいてスライス
シーフード
- 🦐 20gの桜エビ
香味野菜
- 🧅 1/3本の刻んだネギ
- 1片のみじん切りショウガ
- 🧄 1片のみじん切りニンニク
調味料
- 大さじ1.5のサラダ油
- 🧂 大さじ1/2の砂糖
- 大さじ2の酒
- 大さじ1.5の醤油
手順
1
中火でフライパンにサラダ油を熱します。
2
みじん切りにしたニンニク、ショウガ、ネギを加え、香りが出るまで炒めます。
3
カボチャを加え、2〜3分ほど炒めます。
4
桜エビを加え、さらに1分ほど炒め続けます。
5
小さなボウルで酒、醤油、砂糖を混ぜ合わせ、炒め物にかけてさらに2分ほど煮込みます。
6
メインディッシュまたはサイドディッシュとして温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
食感と風味が良いので、新鮮なカボチャを使用してください。醤油と砂糖の量を調整して、甘めまたは塩辛めの味付けにしてください。この料理は、ご飯や味噌汁とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。