
バターで炒めたカボチャ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
バターで炒めたカボチャ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🎃 250gのカボチャ、スライス
乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
カボチャのスライスをラップで包み、600Wの電子レンジで約90秒加熱します。
2
フライパンでバターを熱し、カボチャのスライスを並べます。片面がきつね色になるまで中火で焼きます。
3
カボチャのスライスをひっくり返し、反対側もきつね色になるまで焼きます。塩と胡椒を均等に振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のサイドディッシュとしてよく合います。パセリやタイムなどのハーブを追加して、さらに風味を楽しむことができます。塩分を調整したい場合は、無塩バターを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。