
かぼちゃのチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
かぼちゃのチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🎃 かぼちゃの1/4
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🍅 ケチャップ大さじ2
乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ一掴み
手順
1
かぼちゃを半分に切り、7mm厚さのスライスにします。耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。
2
かぼちゃのスライスを耐熱容器に並べます。塩こしょうを振りかけ、ケチャップを広げ、ピザ用チーズをトッピングします。チーズが溶けて表面がきつね色になるまでトースターで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を良くするために新鮮なかぼちゃを使用してください。ケチャップの量はお好みで調整してください。さらにカリッとさせるには少し長めに焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。