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かぼちゃのチーズ焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🎃 かぼちゃの1/4
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🍅 ケチャップ大さじ2
  • 乳製品

    • 🧀 ピザ用チーズ一掴み

手順

1

かぼちゃを半分に切り、7mm厚さのスライスにします。耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。

2

かぼちゃのスライスを耐熱容器に並べます。塩こしょうを振りかけ、ケチャップを広げ、ピザ用チーズをトッピングします。チーズが溶けて表面がきつね色になるまでトースターで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感を良くするために新鮮なかぼちゃを使用してください。ケチャップの量はお好みで調整してください。さらにカリッとさせるには少し長めに焼いてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。