
カボチャチップス
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
カボチャチップス
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🎃 種を取り除いたカボチャ135g
油
- サラダ油300cc
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
手順
1
カボチャを薄くスライスします。
2
鍋に300ccのサラダ油(深さ約2cm)を入れ、160°Cに熱し、カボチャのスライスを軽く色づき、カリッとするまで揚げます。
3
揚げたてのカボチャに塩を均等に振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味が良いので、新鮮なカボチャを使用してください。フライする前にカボチャのスライスをしっかりと乾かすと油跳ねを防げます。余った分はサクサク感を保つために密閉容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。