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コンソメバターで煮たカボチャ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🎃 300gのかぼちゃを3〜4cmの立方体に切る
  • 調味料

    • コンソメ粉末1/2小さじ
    • 🧂 塩1/3小さじ
  • 液体

    • 💧 水200ml
  • 乳製品

    • 🧈 塩入りバター10g

手順

1

かぼちゃの種とワタを取り除き、3〜4cmの立方体に切ります。

2

かぼちゃの立方体を皮を下にして鍋に入れます。コンソメ、塩、水を加え、中火で沸騰させます。その後、弱火にして10分間煮込み、かぼちゃが柔らかくなるまで待ちます。

3

バターを加え、かぼちゃに均等にコーティングするように優しく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするために新鮮なかぼちゃを使用してください。塩とコンソメはお好みで調整してください。温かいうちにサイドディッシュとして召し上がったり、ご飯と一緒にメイン料理としてお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。