
コンソメバターで煮たカボチャ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
コンソメバターで煮たカボチャ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🎃 300gのかぼちゃを3〜4cmの立方体に切る
調味料
- コンソメ粉末1/2小さじ
- 🧂 塩1/3小さじ
液体
- 💧 水200ml
乳製品
- 🧈 塩入りバター10g
手順
1
かぼちゃの種とワタを取り除き、3〜4cmの立方体に切ります。
2
かぼちゃの立方体を皮を下にして鍋に入れます。コンソメ、塩、水を加え、中火で沸騰させます。その後、弱火にして10分間煮込み、かぼちゃが柔らかくなるまで待ちます。
3
バターを加え、かぼちゃに均等にコーティングするように優しく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするために新鮮なかぼちゃを使用してください。塩とコンソメはお好みで調整してください。温かいうちにサイドディッシュとして召し上がったり、ご飯と一緒にメイン料理としてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。