パンプキンフレンチトースト
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
パンプキンフレンチトースト
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥚 卵4個
- 🎃 かぼちゃのピューレ1/4カップ
- シナモン小さじ1
- ナツメグ少々
- 🍞 全粒粉パン8枚
- 🧈 無塩バター小さじ2
手順
1
ボウルに卵、かぼちゃのピューレ、シナモン、ナツメグを混ぜ合わせます。パンの片面ずつこの混合物に浸します。
2
大きなフライパンでバター小さじ1を中～強火で溶かし、パン4枚を片面約3分ずつ焼きます。
3
残りのバターとパンでもう一度繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
238
カロリー
- 14gタンパク質
- 26g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
メープルシロップをかけて粉砂糖を振りかけると甘みが増します。ノンスティック加工のフライパンを使うと調理や片付けが簡単です。さらに風味を出したい場合は、かぼちゃの混合物にバニラエッセンスを少々加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。