カボチャのホットサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
カボチャのホットサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🎃 種を取り除いたカボチャ300g
肉
- 🥓 ベーコン4枚
調味料
- 🥫 マヨネーズ大さじ2
- 🌰 粒マスタード小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
手順
1
カボチャを2cm角に切ります。
2
ベーコンを1cm幅に切ります。
3
耐熱ボウルにカボチャと大さじ1の水を入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。ベーコンを加え、さらに1分加熱します。
4
電子レンジで調理したカボチャとベーコンを、マヨネーズ、マスタード、塩、こしょうと一緒に混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ベーコンはターキーベーコンに置き換えると軽めの仕上がりになります。温かいうちに食べると風味が最も良いですが、冷やしても美味しくいただけます。パセリを振りかけて新鮮な飾り付けを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。