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ダイエット中のためのパンプキンパイ

ダイエット中のためのパンプキンパイ

コスト $5.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 60
  • 6 人数
  • $5.5

材料

  • 主要材料

    • 🎃 1(15オンス)缶のカボチャピューレ
    • 🥛 スキムミルク ½カップ
    • 1(1オンス)箱のシュガーフリー即席バニラプディングミックス
    • パンプキンパイスパイス 小さじ1
    • 冷凍ファットフリー・ホイップトッピング(解凍済み)1(8オンス)容器

手順

1

中ボウルで、カボチャピューレ、牛乳、そしてプディングミックスを混ぜ合わせます。

2

パンプキンパイスパイスを加えて混ぜ、その後ホイップしたトッピングの半分を折り込みます。

3

8インチのパイ皿に流し込み、残りのホイップトッピングで覆います。

4

約1時間冷蔵庫で冷やし、固まるまで待ちます。

栄養素

1人前あたり

🔥

110

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 23g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 よりナチュラルな風味がお好みなら、新鮮なカボチャピューレを使用してください。時間を節約するために、このデザートは前日に作っても大丈夫です。冷蔵庫でしっかりと保存できます。風味をさらに引き立てるために、シナモンを少量振りかけることをお勧めします。