
春巻きの皮を使ったカボチャパイ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $5
春巻きの皮を使ったカボチャパイ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $5
材料
Wrapper
- 春巻きの皮2枚
Vegetable
- 🎃 カボチャ300g、皮をむいて角切り
Dairy
- 🧈 塩バター20g
Sweetener
- 🍬 砂糖30g
Oil
- サラダ油大さじ1
Binder
- 🌾 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
春巻きの皮を4分の1に切ります。カボチャを一口サイズに皮をむき、種とわたを取り除きます。耐熱容器に入れラップをかけ、600Wで3~4分レンジで加熱します。
2
カボチャをフォークでつぶし、バターと砂糖をよく混ぜ合わせます。
3
皮の4分の1の中心にカボチャフィリングの8分の1を置き、端っこに小麦粉と水を混ぜたものをぬって三角形に折ります。これを8個作ります。
4
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに並べ、両面にサラダ油をぬり、トースターで10~12分焼いて黄金色に仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
異なる風味のためにカボチャをサツマイモに代用することもできます。温かいうちに食べると最高の味と食感が楽しめます。残りは密閉容器に入れ、トースターで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。