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パンプキンプルアパートブレッド

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 250gの強力粉
    • 🎃 種と皮を除いたカボチャ120g
    • 🍬 15gの砂糖
    • 3gのドライイースト
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 🥛 150mlの牛乳
    • 🧈 20gの無塩バター
  • パン用

    • 🧈 溶かした無塩バター5g

手順

1

溶かしバターを使ってベーキングパンを準備します。

2

カボチャの皮をむき、一口大に切ります。柔らかくなるまで電子レンジで3〜4分加熱し、滑らかなペースト状にします。70gを取っておきます。

3

牛乳を電子レンジで40〜60秒温め、ぬるま湯にします。ドライイーストと砂糖を入れて溶かします。

4

ボールに強力粉と塩を入れ、イースト液を加えて混ぜ、生地が形成されるまで練ります。

5

作業台に移し、カボチャペーストを加え、滑らかになるまでこねます。さらにバターを加え、弾力が出るまで10〜15分こねます。

6

生地をボウルに入れ、ラップをかけ、室温で40〜50分発酵させ、サイズが2倍になるまで待ちます。

7

軽くガス抜きし、生地を16等分して丸め、準備した型に4×4のグリッド状に並べます。

8

鍋を覆い、再び25〜30分ほど発酵させて少し大きくします。

9

生地に粉を振りかけ、170°C(340°F)で15〜17分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

豊かな風味のため、新鮮なカボチャを使用してください。柔らかい食感を得るためにしっかりこねてください。最高の味わいを楽しむには、温かいうちにお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。