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カボチャの海苔塩フライ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🎃 200gのカボチャ、スライス
    • フライ用の十分なサラダ油
  • 調味料

    • 🧂 ひとつまみの塩
    • 1/2小さじの海苔パウダー

手順

1

カボチャの種とワタを取り除き、薄くスライスします。

2

フライパンにサラダ油を熱し、約160°Cまで加熱します。底が1cm程度覆われる量で、カボチャのスライスをきつね色になるまで揚げます。

3

温かいうちに塩を振りかけ、海苔パウダーをまぶします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを引き出すため、新鮮なカボチャを使用してください。塩と海苔パウダーはお好みで調整してください。食感を楽しむために、出来立てを召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。