CookPal AI
recipe image

パンプキンウィートハニーマフィン

コスト $7, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $7

材料

  • ドライフルーツ

    • ½カップのレーズン
  • 乾燥材料

    • 1 ½カップの全粒小麦粉
    • ½カップの固く詰めたブラウンシュガー
    • 🧂 小さじ1杯のパンプキンパイスパイス
    • 🧂 ¾小さじのベーキングパウダー
    • 🧂 ½小さじの重曹
    • 🧂 ½小さじの塩
  • 湿式材料

    • 🥚 卵2個
    • ¾カップの缶詰のカボチャピューレ
    • ½カップの植物油
    • 🍯 ½カップのはちみつ
  • ナッツ

    • ½カップのみじん切りにしたクルミ

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。12カップのマフィン型をグリースで塗るか、紙のライナーを敷きます。レーズンをカップに入れ、十分な量のお湯を注いで数分間浸してふっくらさせます。

2

大きなボウルに全粒小麦粉、ブラウンシュガー、パンプキンパイスパイス、ベーキングパウダー、重曹、塩を混ぜ合わせます。中央に穴を作り、卵、カボチャ、油、はちみつを入れ、乾燥材料が吸収されるまで軽く混ぜます。

3

レーズンの余分な水を切り、レーズンとクルミを生地に混ぜてから、準備されたマフィンカップに生地をスプーンで入れ、それぞれ2/3程度に満たします。

4

軽く触れたときに上面が跳ね返るまで予熱したオーブンで約18分間焼きます。カップから取り出す前に型の中で冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

263

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために、新鮮なカボチャピューレを使用してください(利用可能であれば)。マフィンカップをしっかりとグリースすることで、こびりつきを防ぎます。これらのマフィンは最大3ヶ月間冷凍保存できます。スナックとしてすぐに解凍してお楽しみください!

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。